CAMINAR

CAMINAR

Caminar es un ejercicio favorable para la salud física y mental, son beneficiosas las conversaciones que se pueden sostener a lo largo de una buena caminata.

Cuando caminas puedes pensar con tranquilidad sobre las cosas que tienes pendientes en tu vida, sobre las situaciones que estas postergando, el caminar oxigena tu cuerpo y te da la posibilidad de observar diferentes escenarios, diferentes realidades.

Mientras caminas puedes aprender a observar, puedes aprender a identificar lo que ocurre a tu alrededor, esa es una habilidad que no tiene todo el mundo.

Cuando caminas puedes identificar los problemas que se están presentado e ir buscando alternativas de solución, recuerda que planear es diferente a preocuparse, la caminata te trae tranquilidad, relajación.

En tus caminatas puedes identificar que cada batalla que ganas te hace más fuerte, que cada meta que alcanzas es un peldaño más para llegar donde siempre has deseado llegar.

Cuando caminas puedes sacar afuera de tu vida la pereza, puedes sacar afuera de tu vida el desánimo, el aturdimiento. El hábito una caminata diaria puede ser el inicio de una mejor calidad de vida.

En las caminatas puedes ir desarrollando la paciencia ya que la caminata no es algo instantáneo, no es una actividad pasiva, todo lo contrario la caminata requiere de paciencia y de esfuerzo.

Puedes realizar caminatas en reservas naturales, en parques donde puedas respirar aire puro, también puedes caminar en compañía de personas que compartan contigo una buena conversación, por lo general la gente que gusta de este tipo de actividades es gente libre de adicciones y hábitos desagradables.