SER TU MEJOR AMIGO

SER TU MEJOR AMIGO

Es importante darse cuenta que la personas con la que más se habla es con uno mismo, esto lleva a una primer reflexión y es que lo que se comparte cuando se dialoga son pensamientos, mensajes que afectan nuestras emociones y nuestros comportamientos como por ejemplo la manera como reaccionamos frente a las situaciones y nuestras actitudes con otras personas.

Se trata de ser nuestros mejores amigos, pero lo que veo con frecuencia es que la gente se trata mal, se dicen cosas feas como por ejemplo “Soy un estúpido, soy horrible, soy un fracasado” lógico que eso nos hace sentir mal y peor es que llegamos a creernos el cuento, aunque cuando nos preguntan que si nos amamos, queremos y respetamos decimos que sí, pero en el fondo es una autoengaño.

Nos encargamos de abrir las heridas que después una situación o una persona puede tocar y es ahí donde nos ponemos agresivos o nos deprimimos porque de alguna manera es una especie de confirmación a lo que tantas veces nos hemos repetido.

Se trata de hacernos nuestros mejores amigos y en ese dialogo interior que sostenemos todos los días tratarnos bien, evaluarnos objetivamente, sin maltrato, sin apodos, sin malas palabras, esa es la estrategia para empezar a sentirnos y comportarnos mejor.

Claro que tratarse bien con el tiempo se tiene que traducir en autocuidado en salud, orden y aseo en el lugar donde vivimos y trabajamos, actividad física, nutrición y relaciones interpersonales sanas.

Ahora mismo puedes comprometerte a ser tu mejor amigo, tu mejor compañía.