LA MÚSICA ES TERAPÉUTICA
LA MÚSICA ES TERAPÉUTICA
“Llámame y te responderé; te mostraré
cosas grandes y secretas que tú ignoras.” Jeremías 33: 3
Escuchar música es una actividad que
genera diferentes estados de ánimo, en ese sentido la música puede favorecer el
contacto con las emociones.
La música puede ser la estrategia para hacer un uso
adecuado del tiempo libre, puedes asistir a conciertos o simplemente escuchar
música en la comodidad de tu casa.
Otra forma de usar la música como terapia es aprendiendo
a interpretar un instrumento musical, en el proceso de aprendizaje podrás
desarrollar habilidades de motricidad fina, de afinación y de apreciación
musical, todo eso estimulara tu cuerpo y promoverá armonía.
Otra manera de disfrutar de la música es en tertulias con
amigos, muchas personas disfrutan coleccionando música, muchas personas saben
de historia de música y con ellas puedes compartir momentos agradables.
Con la música también puedes bailar ya sea con un grupo
de amigos, con un maestro de baile o con a solas, el traducir esos sonidos y
las sensaciones que generan en ti en movimientos puede ser muy liberador, el
cuerpo es el mejor medio de comunicación, creo que ese es uno de los mejores
ejercicios para combatir el estrés.
La oración acompañada de música puede ser gratificante,
puedes orar con música actual o puedes recurrir a los grandes maestros de la
música sacra.
Con la música también puedes ayudar a otras personas, he
descubierto que los niños generan habilidades de atención jugando con
instrumentos musicales, la gente puede sentirse motivada a hablar de sus
sentimientos a partir de una melodía.
La música puede ser un medio para cambiar las
posibilidades de muchas personas, la música puede ser un mundo de posibilidades
para muchas personas que han llegado a creer que sus vidas no tienen sentido,
que no existe nada bueno para ellas.
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