¿CÓMO VEO LA VIDA?

¿CÓMO VEO LA VIDA?

Definitivamente la manera en que vemos la vida afecta nuestro bienestar, nuestras emociones,  eso genera un efecto domino sobre otras áreas como la salud física.

Todo inicia con la manera en que interpretamos los hechos, con la manera que procesamos la información que nos da el medio, es frecuente ver personas que están en condiciones similares, por colocar un ejemplo pueden ser dos hermanos de edades similares que tienen la misma dieta, viven en la misma casa, asisten al mismo centro educativo pero uno de los dos vive triste y el otro feliz, ¿Qué es lo que cambia? Lo que cambia es la manera como cada uno de ellos ve el mundo y lo interpreta.

Podemos caer en el error del pesimismo y dejar de ver toda la realidad, la realidad en su totalidad con lo bueno y lo malo, con lo agradable y desagradable, cuando caemos en el pesimismo centramos nuestra atención en lo negativo y llegamos a creer que toda nuestra vida es negativa, que la gente es mala, que no vale la pena intentar cosas nuevas porque nos va a ir mal.

Lo que se hace en este estado es sacar conclusiones sin tener la suficiente información, sin tener ni siquiera indicios, simplemente creemos que estamos destinados al fracaso por que sí.

En todo lo caso la posibilidad de cambiar esa manera de ver el mundo es cercana, así como se ejercita el cuerpo para que sea más fuerte o veloz, podemos ejercitas nuestras emociones, nuestros pensamientos.

Parte del entrenamiento para cambiar esta forma de pensar y en consecuencia de sentir es hacer esto precisamente, acudir a lecturas edificantes, relacionarse con personas que compartan el deseo de salir adelante  y que realizan actividades enfocadas a ese deseo.

Cambiar de pensamientos, medir la realidad con instrumentos más precisos, no es un cambio espontaneo, no es u cambio que ocurre a partir de unos pases mágicos o una oración de sanación, tenemos que hacer nuestra parte del trabajo, colocar nuestro grano de arena.

Podemos decidir cómo reaccionar frente a las situaciones, frente a los hechos, la realidad es la misma pero podemos pensar antes de actuar, regular consciente mente nuestros organismos respirando bien, tomándonos un tiempo para evaluar mejor las cosas.