CAMBIAR DE PENSAMIENTOS

CAMBIAR DE PENSAMIENTOS





Cambiar de pensamientos es una estrategia exitosa para muchas personas, es como cambiar de emisora o de canal de televisión, tú decides qué pensamientos alimentar y qué pensamientos desechar.

Muchos pensamientos te llevan a cometer errores o a mantener estados emocionales desagradables, para evitar eso hay que cambiar de pensamientos.

Muchas personas manejan discursos circulares, ejecutan reflexiones en voz alta que siempre llevan al mismo punto que no permiten un cambio de pensamiento, eso hay que empezar a manejarlo y para eso es importante aprender a escuchar y empezar a buscar contenidos como lecturas, videos, conferencias y actividades que te lleven a pensar correctamente. La asesoría psicológica siempre será un apoyo importante en este proceso.
Muchas personas se niegan a cambiar pensamientos porque aseguran que tienen la última verdad, esta actitud de despotismo ingenuo no lleva a nada diferente al desajuste social y emocional.

Existen pensamientos que son como el virus de un computador, un virus que vuelve lenta a la persona que le impide desarrollar una vida satisfactoria, el problema es que las personas con frecuencia dan vueltas alrededor del mismo pensamiento, en psicología le llamamos pensamiento rumiativo.


Una estrategia importante a la hora de cambiar pensamientos consiste en compartir con personas que tú sabes que no te van a fomentar las ideas irracionales, frecuentar escenarios donde se hablen de otros tema, no hagas de una idea el centro de tu vida, la vida siempre será más.

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