DEL RENCOR A LA LIBERTAD
Obra del pintor francés
Jean-Louis André Théodore Géricault, conocido como Théodore Géricault, llamada Captura
de un caballo salvaje, este artista romántico muestra el conflicto entre la
libertad que desea el caballo y el deseo de los hombres por atraparlo y domarlo.
Mucha gente desea liberarse del rencor y en ese sentido lo primero que quiero señalar es la importancia de Formularse proyectos, si la persona desea surgir y dejar de vivir en el pasado recordando el supuesto daño recibido lo más importante es mirar al futuro, arriesgarse a soñar nuevamente, enfrentar la vida con sus dificultades inherentes. El ejercicio de formularse proyectos da la posibilidad de organizar los recursos existentes (personales y del entorno), administrarlos y buscar lo que hace falta, además da una motivación para la lucha.En la búsqueda de liberarse del rencor es apropiado Abandonar expectativas, esto implica no predisponerse ante ninguna situación, es volver a sorprenderse, volver a vivir la vida sin temor y desengaño. Con esta actitud si ocurren cosas buenas o deseadas será una maravilla, pero si no ocurren no pasa nada, no caeremos en sentimientos destructivos.Una opción complementaria y poderosa consiste en Alimentar lo bueno y entrenar, esto es llenarse de buena información, asistir a encuentros, conferencias, leer libros de crecimiento personal y espiritualidad, pero también entrenar habilidades sociales, solución de problemas, manejo de emociones, ya que considero que así como se ejercita el cuerpo se pueden ejercitas las emociones y la espiritualidad.Para superar el dolor que acompaña el rencor es fundamental empezar a Expresar sentimientos en lugar de manipular, esto quiere decir que hay que decir lo que se piensa y se siente, lógicamente hacerlo con la persona o personas implicadas y con respeto, en lugar de hacer mala cara o asumir actitudes esperando que los demás adivinen lo que queremos.
Mucha gente desea liberarse del rencor y en ese sentido lo primero que quiero señalar es la importancia de Formularse proyectos, si la persona desea surgir y dejar de vivir en el pasado recordando el supuesto daño recibido lo más importante es mirar al futuro, arriesgarse a soñar nuevamente, enfrentar la vida con sus dificultades inherentes. El ejercicio de formularse proyectos da la posibilidad de organizar los recursos existentes (personales y del entorno), administrarlos y buscar lo que hace falta, además da una motivación para la lucha.En la búsqueda de liberarse del rencor es apropiado Abandonar expectativas, esto implica no predisponerse ante ninguna situación, es volver a sorprenderse, volver a vivir la vida sin temor y desengaño. Con esta actitud si ocurren cosas buenas o deseadas será una maravilla, pero si no ocurren no pasa nada, no caeremos en sentimientos destructivos.Una opción complementaria y poderosa consiste en Alimentar lo bueno y entrenar, esto es llenarse de buena información, asistir a encuentros, conferencias, leer libros de crecimiento personal y espiritualidad, pero también entrenar habilidades sociales, solución de problemas, manejo de emociones, ya que considero que así como se ejercita el cuerpo se pueden ejercitas las emociones y la espiritualidad.Para superar el dolor que acompaña el rencor es fundamental empezar a Expresar sentimientos en lugar de manipular, esto quiere decir que hay que decir lo que se piensa y se siente, lógicamente hacerlo con la persona o personas implicadas y con respeto, en lugar de hacer mala cara o asumir actitudes esperando que los demás adivinen lo que queremos.
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