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AFUERA ANSIEDAD http://www.renuevatumente.co/ Vivir es arriesgarse, en eso consiste la alegría, la diversión, nunca tendrás todas las alegrías, es imposible estar asegurado totalmente, es una situación normal, no existe ninguna persona que tenga toda su vida asegurada, siempre existirán situaciones que se salen de tu control y no es algo terrible ni catastrófico, es algo normal y común a todos los seres humanos. La ansiedad no te puede destruir, el malestar emocional es una señal que te invita al cambio, tú le das permiso a la ansiedad de apoderarse de tu vida, le entregas ese poder, le cedes terreno, puedes empezar a alimentar otros pensamientos, cocolarle límites a la ansiedad, recuperar el terreno perdido. Es posible que hayas cometido errores, que hayas fallado y eso puede mejorar, sin embargo no es el fin del mundo, no puedes anclarte a una situación en la que perdiste, hay que seguir adelante, si has cometido errores es porque lo has intentado, no puedes dejar de ...

TERAPIA DE PAREJA www.cuidadito.com La terapia de pareja depende de la capacidad de conciencia que tengan las personas para dejar de culpar al otro por todo lo que ocurre o deja de ocurrir, a partir de ese ejercicio de reflexión ambas partes asumen su responsabilidad en el asunto y eso es lo que lleva a un cambio real. Existe un fenómeno que realmente me exaspera y es tener que contemplar la actitud de victima que asumen algunas personas que en medio del llanto incontenible no paran de enumerar los argumentos que según ellos comprueban que su pareja es una persona malvada pero que no toman ninguna decisión al respecto. De alguna manera las personas que asumen la actitud de victimas quieren aprovechar lo bueno de la relación omitiendo lo que para ellas es malo, es decir, desean la estabilidad económica que les ofrece su pareja, los favores ocasionales, la apariencia social, pero no desean que su pareja opine sobre temas importantes, mucho menos que tomen decisiones o q...

¿ES TERRIBLE QUE NO ME AMEN? www.cuidadito.com La desaprobación del otro te duele por el hecho de que no te amas a ti mismo, te criticas sin piedad y cuando otra persona te desaprueba se convierte en una comprobación de los supuestos que tienes sobre ti , lo que te hiere son las creencias que tienes sobre tu persona. La crisis que experimentas a partir del desamor de otra persona te invita a trabajar en tu proceso, a revisar tu infancia, tu adolescencia, a procurar la sanación de tus heridas para enfrentarte a la vida sin temores. Al trabajar en tu proceso comprenderás que no necesitas definirte a partir de la aprobación de otra persona, comprenderás que no necesitas de alguien más fuerte o más inteligente que tú porque empezaras a descubrir tus verdaderas capacidades. No es terrible que algunas personas no te amen o no te aprueben, será una situación incómoda pero de ninguna manera esa situación tiene por qué lastimarte. Lo que te lastima son tus propias creencias, ...

Es e l   ES EL MOMENTO www.cuidadito.com momento de abandonar la actitud de víctima, de asumir la responsabilidad de tu vida, de enfrentar esas tareas que has venido aplazando desde hace tanto tiempo. Ahora puedes empezar a identificar que la solución está en la posibilidad que tienes de elegir y de comprometerte con esa elección, deja de buscar consejeros que te digan lo que quieres escuchar, deja de colocar tu fe en amuletos y rituales, es el momento de actuar. Hoy puedes cambiar de actitud, no puedes elegir tu realidad pero sí puedes elegir cómo reaccionar frente a las cosas que ocurren, mereces ser feliz. La felicidad la encontraras cuando abandones la soberbia, cuando te des la oportunidad de encontrarte con la palabra del otro, cuando empieces a comprender que no eres la única persona que ha sufrido una pérdida. Empieza a conocerte mejor y de esta manera te amaras, te perdonaras, te colocaras en el lugar que mereces y dejaras de m...

CODEPENDENCIA www.cuidadito.com Para mi la codependecia es hacer que mi felicidad dependa del proceder de otra persona y este hecho tiene una relación fuerte con las ideas fijas que en el lenguaje cotidiano se conocen como obsesiones. Lo importante es darse cuenta que esto no tiene que ver en nada con el amor, ni con una relación sana para ir proponiendo un cambio de vida. El codependiente maneja un discurso circular en el que siempre llega al mismo punto, no logra ver los hechos desde otras perspectivas y eso lo lleva a ser agresivo, a no controlar sus impulsos. Es lo que nos enseñan y ese pensamiento está llevando a que muchas personas destruyan sus vidas dando vueltas al rededor de un mismo punto, incapaces de elegir, de cambiar y de comprometerse con estilos de vida lógicos y sanos. Contactos con ivancardona: 3016352251-3167003531 vea el siguiente vídeo, algo de lo que ocurre con las relaciones dañinas.  El codependiente se nie...